¿Te imaginas llegar a casa después de un día estresante en el trabajo o la universidad y tener un lugar para relajarte? Aliviar el estrés del día a día es uno de los principales beneficios de la sauna, que cada día gana más adeptos, sobre todo en los grandes núcleos urbanos.
Y si la idea de tener uno te parece inviable económicamente o por cuestiones de espacio físico, este artículo tiene buenas noticias para ti. Hoy en día es posible construir la sauna de sus sueños para su hogar utilizando incluso un poco de espacio que ya tiene disponible. Descubre cómo en el siguiente artículo.
Beneficios para la salud de la sauna
- Activa la circulación sanguínea;
- Alivia los problemas respiratorios;
- Ayuda a adelgazar;
- Minimiza el estrés y la ansiedad;
- Ayuda a destapar los poros de la piel, reduciendo problemas como puntos negros y espinillas.
Al tratarse de un ambiente de alta temperatura (40 a 50ºC para la versión vapor y 60 a 80ºC para la versión seca), se recomienda no permanecer más de 20 minutos en él. Incluso porque aguantar todo este calor durante más tiempo puede provocar mareos, deshidratación y otras molestias.
Pero no se preocupe, 20 minutos son suficientes para obtener todos los beneficios enumerados anteriormente. Además, también hay que señalar que los efectos de una sesión de sauna duran hasta 3 días en el organismo. Entonces, ¡sin exagerar!
¿Cómo tener la sauna soñada en tu casa?
Probablemente hayas visto alguna película o programa de televisión en el que los personajes disfrutaban de momentos de ocio en un ambiente cerrado y climatizado. Y seguro que te has sentido frustrado porque no dispones de un espacio tan grande como ese para construir el tuyo, ¿no?
La buena noticia es que gracias a las soluciones de sodramar para tu zona de ocio puedes disponer de una sauna en tu hogar, independientemente de su tamaño. Y para eso, ni siquiera necesitarás gastar una fortuna. Echa un vistazo a 3 formas de hacer esto de manera eficiente a continuación.
Convierte tu baño en una sala de vapor
¿No tienes espacio en casa? ¿Vives en un apartamento? Gracias a la tecnología, estos factores ya no son un obstáculo para que tengas un lugar donde relajarte. Con el Sauna de vapor de acero inoxidable Sodramar podrás disfrutar de todos los beneficios del baño turco sin tener que construir un ambiente específico. En ese caso, todo lo que necesitas es una caja que esté cerrada hasta el techo.
Disfruta del baño finlandés con el generador de calor Sodramar
Con propiedades vasodilatadoras, la sauna seca beneficia principalmente la salud cardiovascular de sus usuarios.
También conocida como sauna finlandesa, debe estar equipada con un revestimiento de madera y un generador de calor. Por lo tanto, en este caso, necesita un ambiente separado para instalar uno en su hogar. Pero no te preocupes, ¡no tiene que ser un mega espacio! A partir de 6m³ se puede adaptar el ambiente para tener un lugar donde relajarse.
Complementa el aspecto del ambiente con duchas Sodramar
As Duchas Sodramar son ideales para antes y después de un buen baño de sauna. Ayudan a eliminar el sudor y otras impurezas del cuerpo, así como a equilibrar la temperatura corporal. Fabricados en acero inoxidable, son resistentes a la intemperie y, por lo tanto, se pueden instalar tanto en interiores como en exteriores.
¿Ves cómo tener la sauna de tus sueños es más fácil de lo que imaginas? Ya sea que elija la versión a vapor o en seco, Sodramar tiene todo lo que necesita para construir el suyo con total seguridad. Echa un vistazo a!